체리 1 체리 - 작고 붉은 열매가 선사하는 건강의 비밀 작고 빛나는 붉은 보석, 체리는 달콤하고 상큼한 맛으로 사랑받는 과일입니다. 하지만 그 매력은 단순히 입안을 즐겁게 하는 데 그치지 않습니다. 체리는 강력한 항산화 성분부터 항염 효과까지, 우리의 건강에 놀라운 혜택을 선사합니다. 이 작은 열매가 어떻게 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미치는지 함께 알아보겠습니다.항산화 성분의 보고체리는 안토시아닌과 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 성분들은 활성산소로부터 우리 몸을 보호하고 세포 손상을 줄여줍니다. 특히 심혈관 건강을 증진시키고, 암과 같은 만성 질환의 위험을 낮추는 데 기여합니다. 매일 체리를 간식으로 섭취한다면 자연스레 노화를 늦추고 면역력을 강화할 수 있습니다.멜라토닌의 선물: 수면의 질 향상체리는 수면 호르몬인 멜라토닌이 자연적으로 함.. 건강정보 2024. 11. 24. 이전 1 다음
